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Fórmula de Karvonen y FCMáx y FCRep

Tal y como comentaba en el anterior post Correr con pulsómetro, para averiguar las pulsaciones a las que tenemos que trabajar en cada una de las zonas de entrenamiento cardiovascular necesitamos conocer dos datos básicos: la FCMáx (Frecuencia cardiaca máxima) y

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Publicado en Día a día, Entrenos, Motivación
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mayo 2020
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